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膝下O脚(XO脚)

膝下O脚とは?

膝下O脚XO脚とも言われ一般的にはかかとをつけて立った際に、太ももと膝まではくっついているのに対し、膝から下だけに隙間があり、ふくらはぎがくっつかない脚の状態を指します。

骨が外に張り出してるかのように、スネやふくらはぎの外側が盛り上がっているのが特徴です。

また、膝下O脚はXO脚と言われるだけあり、X脚と案外よく間違われます。X脚は膝から下の隙間に加え、かかとがくっつけることが出来ない(もしくは無理しないとくっつかない)脚のタイプですので、違いを良く見ておきましょう。

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これは膝下O脚じゃないの?

太もものわずかな隙間が膝下にいくにつれて大きく広がってる状態は一般的な分類では普通のO脚に属すようですが、こちらも当院では膝下O脚と判断しています。

ここ重要です。

なぜなら、このタイプの特徴や難易度、改善にかけての経過が膝下O脚と非常に近いから。

なので、「あっ、私この脚のタイプかも」と思った方はこのページをしっかり読み進めてくださいね^^

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膝下O脚のデメリット

脚が太りやすい
外側に余計なお肉がつきやすくなり、ふくらはぎの形が崩れることで余計な筋肉が発達してしまい太くなります。
脚の血行やリンパの流れは当然悪くなりますので「すぐに疲れる」「むくみ」「冷え性」などがつきものです。 



姿勢が悪い
膝下O脚の方は例外なくお尻が垂れさがりお腹を突き出す姿勢をしています。なので「お尻がでかくて張りがない」「痩せてるのにぽっこりお腹が出てくる」のに対しヒップアップや腹筋運動は非効率的で成果が出ません。
胃腸の働きも低下しやすいので「消化不良」「便秘」も起こることがあります。

将来的な体のトラブル
脚の歪みや姿勢の悪さが構造的に定着・悪化することで、美容上の問題だけでなく将来の膝や股関節の関節痛、腰痛のリスクが高まります。また、その状態から症状を抑え込もうとしても根本的な改善が難しくなります。

このように膝下O脚の方の体のクセは非常に頑固なため早いうちに手を打ちたいところですね。

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膝下O脚の原因

膝下O脚の原因は「脚のねじれ」です。骨が湾曲してるわけではありません。そして「ねじれ」は生まれつきではなく、これまでの生活習慣・普段何気な~く行っているクセによるものです。

あなたはこんな習慣がありませんか?
膝下O脚の原因となっているかもしれません。


膝を内側に寄せるクセがある
歩く時につま先を真っすぐ出すようにしてる
ぺちゃんこ座り・横座りが落ち着く
片足体重の「休めのポーズ」をよくとる
腰を反らせて立つと楽

もし、上記のようなクセがあるようでしたら今すぐ改善することをおススメします。自分一人の力では難しくても無理なく習慣やクセ・姿勢を改善させる為のアドバイスにも当院は力を入れておりますので、何でもお気軽にご相談ください^^

どこに行けばなおしてくれるの?

あなたのお悩みは「どこに行けば良いの?」「ストレッチなんかで治す方法はないの?」ということではないでしょうか。

選択肢として整形外科、整骨院、整体院、カイロプラクティックなどが挙げられますが、最適な機関はどこでしょうか?
病院ではO脚やXO脚・X脚は「内反膝」「外反膝」と呼ばれ足底板(インソール)を処方したり、専門的に扱っているところでは外科手術(高位脛骨骨切り術)をすることろもありますが、リスクが高いです。
なぜなら、レントゲンで見る2次元の画像だけを元に骨を削り、角度を真っすぐに近づけようとするからです。何度も言うように原因は「ねじれ」であり、3次元の視点を持って考える必要があります。手術をしたからといって体の使い方が変わるはずもなく無意味に体にメスを入れるだけの行為になる可能性が高いのです。

整骨院や整体においても膝下O脚の矯正は専門性が高く、一定の基準を満たさず実績がない場合がほとんどで「筋トレ」「ストレッチ」「漠然とした全身の調整」での対応が多いです。そもそも膝下O脚が筋トレやストレッチ・マッサージで良くなることはありません。大切な時間やお金を無駄にしない為にも、まずは一度当院にご相談ください。

下記の2つがとても重要です。

専門技術がある整体院などで「ねじれ」を解消する
体の使い方や習慣・クセを見直す

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当院の膝下O脚矯正ビフォーアフターのご紹介

変化が目に見えてわかる!

icon_next 大阪市浪速区 C.M様 22歳・セラピスト

施術は一回一回の変化とそれを維持できる仕組みが凄いんです!エクササイズも何をどれくらいの意識ですればいいかの指導がうまくてわかりやすかったし、なにより丁寧で親切!反り腰も改善されて腰痛も楽になったからいいこと尽くしです。健康的に美脚を目指す人は是非先生のO脚矯正を受けてみてください!

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

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膝下まで別人みたいにスッキリ!

icon_next 池田市 川合さん 13才 女性・中学生


※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

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O脚の概念が変わるかもしれません

icon_next 池田市 I・R様 30代

 

小学生の時からO脚ぎみでコンプレックスでした。あまりスカートもはかず、はいても長いものばかり…。ここではなぜO脚になっているのか具体的に教えてもらえて根本的なことが分かります。今まで思っていたO脚の概念が変わるかもしれませんよ☆

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

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毎回の変化が嬉しいです!

icon_next 池田市 H様 23歳 女性

当院のO脚矯正やご自身のO脚の原因についての説明が衝撃だったとのことです。O脚矯正を受けに来られてからは周りにいる美脚の人やO脚の人の特徴を見比べるようになり「なるほど」とご納得されたようです。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

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当院ではこのような流れで膝下O脚を矯正します

まずは「どれだけ改善可能か?」を鏡の前でお伝えします。ご覧いただいた脚の状態にご納得されましたら施術に入ります。





「ねじれ」をとる為の専門技術を用いて矯正します。バキバキしたりダイナミックなことはしませんので、どなたでも安心して受けることが出来ます。





改善スピードを早め、元に戻りにくくする為の体の使い方を指導します。日常生活上の注意点などもお伝えいたします。





「どれだけ変わったか?」施術前後の写真をチェックして変化をお見せします。

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施術料金

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最後に・・・

膝下がスッキリ変わったら、あなたはどんな自分になれますか?

脚を気にせずオシャレを思いっきり楽む
脚が細く見えてスタイルが良くなったと褒められる
キレイになった脚で、もっと自分に自信を持つ
疲れにくく快適な足になる
将来も足のトラブルで悩まない

もし、あなたが膝下O脚をどうにかしたい!とお悩みでしたら、是非大阪のO脚矯正専門院「整体院 そるん」にご相談ください。

当院はあなたの理想を全力でサポートします!

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電話番号 072-702-3553

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住所 〒563-0031
大阪府池田市天神1丁目-6-4 カサロッサビル1F
電話番号 072-702-3553

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